1か月－4キロ！とうふそうめんレシピ♪
こんにちは、eggsunnyです！
今回は私が1か月で‐4キロのダイエットに成功した、とうふそうめんのレシピを４選ご紹介します♪
夜ご飯だけこの中のどれかに置き換えて、できるだけ早い時間に食べましょう！
朝昼は炭水化物を取っても全然かまいません。(一応ダイエットしているという意識は忘れずに笑)
私は平日の夜のみ置き換えて、週末はあまり気にせずそばやうどん、焼肉などを楽しみました(#^^#)あくまで個人の結果ですので、もっとダイエット頑張りたい！という方はたくさん取り入れていただいてもOKです('ω')
レシピをローテーションすれば、一切飽きも来ません！
・タコライス風
・冷やし中華風
・フレンチ風（セブンでそろう！）
・蒙古タンメン風（セブンでそろう！）
それではさっそくご紹介といきましょう！
・タコライス風
【材料】
・とうふそうめんめんつゆ味
・キャベツ or レタス（野菜なら何でも可）
・トマト
・卵
調味料 ケチャップ、マヨネーズ（お好みで）
【作り方】
①とうふそうめんを皿に出し、付属のつゆをかけて混ぜる。
②細かめに切ったキャベツorレタス、トマトを好きなだけのせる。
③目玉焼きか温泉卵を真ん中に乗せる。
④ケチャップとマヨネーズをかける。（かけすぎるとしょっぱくなるので注意）
完成！！
【味の感想】
タコライスを食べているみたいで最高です♪セブンのタコスミートとトマトの相性が良いのでよく混ぜ合わせて食べてみてください。卵は半熟の方がおいしいです！(私は失敗して固めになってしまいましたｗ）
野菜もたっぷりとれて満足感100％！
・冷やし中華風
【材料】
・とうふそうめん(糖質ゼロ麺でもうまい）
・トマト
・きゅうり
・キムチ
・たまご(錦糸卵)
・納豆(お好みで)
調味料 めんつゆ カンタン酢 (ごま油) (ごま)
【作り方】
①調味料めんつゆ、カンタン酢を1対1くらいで混ぜる。
(普通の酢の場合砂糖を入れるとおいしい）
②混ぜた①の中にとうふそうめんを入れる。
③トマト、きゅうり、キムチ、納豆、たまごをトッピング！
(お好きなトッピングでOK)
※錦糸卵はレンジで作りました。溶き卵に水と白だしを少し入れて600ｗで1分半くらいチン！
④仕上げにごま油を一周。ゴマをかけてもおいしい。コチュジャンも合う。
完成！！
【味の感想】
家に夏野菜がある時にパパっと作れてさっぱりと美味しいです。これはもう、冷やし中華としか言えない！笑
・フレンチ風（セブンでそろう！）
【材料】
・とうふそうめん(めんつゆ味でもゴマダレ味でも◎）
・たまご
調味料 ブラックペッパー
【作り方】
①とうふそうめんを皿に出し、付属のつゆをかけて混ぜる。
②セブンのコールスローを乗せる。
③半熟目玉焼きか温泉卵を真ん中に乗せる。
④ブラックペッパーをかける。(多めがうまい)
完成！！
【味の感想】
セブンだけで材料すべてが揃います。おしゃれなお皿に盛り付けたら、フレンチレストランで出てきてもおかしくないおしゃれな味がします。半熟の卵と絡めて食べたらもう…よだれがとまりません( *´艸｀)ブラックペッパーは多めがGOODです！
・蒙古タンメン風（セブンでそろう！）
【材料】
・とうふそうめん(糖質ゼロ麺でもうまい)
・納豆
・たまご
【作り方】
①蒙古タンメン中辛豆腐スープに線より少し少なめにお湯を入れる。
②スープが混ざったらとうふそうめんを入れる。(付属のたれは使用しない)
③上に納豆、目玉焼きか温泉卵を乗せる。
完成！！
【味の感想】
ダイエット中でもラーメンが食べたい！そんな時にはこれを食べれば大丈夫！ついでに辛いもの欲もおさまります。蒙古タンメンスープ付属の辛いたれは調整して入れてくださいね！結構辛いです。納豆とたまごを入れることによってマイルドな味わいになり、とっても美味しいです。
とうふそうめんレシピ、いかがだったでしょうか？
どれもすごくおいしいので一度騙されたと思って作ってみてください★
ご覧いただきありがとうございました(#^^#)
弾丸京都旅行
こんにちは、eggsunnyです！今回は何度も旅行している京都へ弾丸で行った時のことを書きます。グルメスポットも一緒にご紹介します♪
・京の焼肉処弘
・竹林の小径
・嵐山うどん おづる
・渡月橋
・京の焼肉処弘
とりあえず京都へ向かい、夕飯時に京都市内につきました！
京都旅行1食目は焼肉～～( *´艸｀)♡♡どこへ行っても大体焼肉は食べるので焼肉用の舌は肥えています笑
どうしてもこのお店で食べてみたかったので、移動中の車で席のみ電話予約しておきました。
厚切りタンや和牛ロース、どれもおいしくてコスパもGOOD(`･ω･´)b内観もおしゃれで接客も良かったです。長芋のキムチが珍しく、シャキシャキした触感が辛さとマッチしてやみつきになりました。
新名物肉寿司３種盛も口の中で脂がとろけて絶品でした♡
京都に言ったらまた行きたいです。(京都内に数店舗あります）
京都駅前店は提携駐車場がありませんので、車で行く際は近くのパーキングに止めるといいです。
腹ごしらえした後は京都タワーの展望デッキへ。
夜の京都の街並みはとても綺麗です。
望遠鏡で見るとこのようにお寺が見えます。
夜のデートに最高です！
京都と言ったら伏見稲荷！というほど千本鳥居が有名ですよね。今回訪れたのがちょうど初詣の時期でしたので、参拝者で長蛇の列ができていました。
一番上までノンストップで登るとかなり息が切れます笑
人懐っこい猫ちゃんもいるので近くで戯れることができて幸せです♡
ぜひ一度は訪れてほしいです！
・竹林の小径
嵐山に行ったら必ず訪れたい場所ですね♡美しい竹林に心が浄化されました。少し暗くなってから写真を撮りました笑
小さなお地蔵さんがたくさんいて可愛かったです('ω')
・嵐山うどん おづる
ここに来たのは2回目かな？リピートしたくなるほどおいしいんです(^^♪
以前は名物湯葉たまうどん、今回は肉とろたまうどんを注文しました。
細麺ですがしっかりとコシがあり、お出汁がちょうどいい濃さで体にしみます。
他にもたくさんメニューがあるので何度でも楽しめます！
・渡月橋
夜の渡月橋も素敵！流れる川の音を聞いているだけで何時間も居られます！
和を感じられる京都はとても良いところですね～
今回の旅行も癒されました(#^^#)
冬の伊豆旅行 2泊3日～三島・沼津・伊豆～
こんにちは、eggsunnyです。
2月の連休に伊豆へ旅行に行ったときのブログを書きます。美味しいもの、おすすめスポットなど紹介していきますのでぜひご一読ください('ω')
目次
・三島スカイウォーク
・京昌園三島南口店【焼肉】
・下田 白浜大浜海水浴場
・沼津港
・沼津深海水族館
・三島スカイウォーク
15時半頃三島スカイウォークへ到着！日本一長いつり橋と言われているだけあってスリルを感じました。この日の天気は若干曇りでしたが、晴れの日は大きな富士山が見えるそうです。別料金でジップラインやアスレチック、バイクなど色んなアトラクションが体験できます。
・京昌園 三島駅南口店【焼肉】
お腹ペコペコで夕飯は焼肉！1F2Fとありましたが、かなり混んでいたので予約しておくといいです。ウェブサイトから当日でも簡単に予約ができます。
二人でカルビ2人前、タン1人前、中落ちカルビ1人前、ロース1人前、キムチ、ニンニクホイル焼き、頂きました♪ビール、ハイボールもなかなか濃くておいしかったです。写真に納まりきりませんでした笑
露天風呂に入るカピバラがとてもかわいい！
小さいおさるさんやクジャクたちが園内を自由に歩き回っているのでとっても距離が近いです。
園内はとても広いので、たくさん歩いてお腹が減りました。
シャボテン公園を出てすぐのところにアメリカンでおしゃれなお店があったので立ち寄りました。食用サボテンのハンバーガー、フランクフルト、たこ焼きなどが売っていました。
フランクフルトとたこ焼きとアセロラ梅ジュース！？を頼んでみました。アセロラ梅ジュース、疲れた体にはちょうどいい！けどこの量で400円はちょっと高いような…。次はサボテンバーガーチャレンジしてみたいな～
・下田 白浜大浜海水浴場
天気が良かったのできれいな海が恋しくなりました…とりあえず下田の白浜海水浴場へ！ 夏はたくさんの人でビーチが埋まり、サーファーも多いです。この寒い時期でも同じく海を見に来た人は数十名？いました。風がつよく波の迫力がすごい！冬の海もいいなぁ～♪
・沼津港
この日は朝から沼津港へ。天気は雨。鉄板焼きやお寿司屋さん海鮮丼、新海プリンなどグルメの宝庫でした★ホテルの朝食バイキングを食べすぎたせいで何も食べれなかったのが反省点( ;∀;)無料駐車場（50台くらい？）は11時頃には満車だったので早めに来ることをお勧めします。
・沼津深海水族館
沼津港内にある深海水族館は、珍しい深海魚たちがたくさん！中でも巨大なシーラカンスが見ものです。子供連れの家族でにぎわっていました。
旅行の〆は美味しいお寿司ランチ！
伊豆ゲートウェイ函南にある沼津魚がし鮨でランチを頂きました。
贅沢6巻セット（寿司6巻と天ぷら、茶碗蒸し付）、贅沢マグロセットを注文しました。どちらも1580円（平日のみ16時まで）でサラダとお味噌汁がついてお得に食べられます！ 寿司単品で頼むと大トロ1巻750円はするので…寿司のネタも大きいし、お味も最高においしい！満腹になりました。店舗は静岡県内と首都圏を中心にあるみたいです。おすすめです
↑左側：贅沢6巻セット 右側：マグロセット
https://www.uogashizushi.co.jp
癒されるいい旅になりました。
ご覧いただきありがとうございました('◇')ゞ
